Probióticos y Prebióticos
- Probiotic Support Formula x60 Capsules - New Beginnings — New Beginnings
- UltraBiotic Spore Probio x60 Capsules - NutriDyn — NutriDyn
- Complete Probiotics 70 Billion CFU x30 Capsules - Dr. Mercola — Dr. Mercola
- HU58 Bacillus Subtilis 10 Billion x60 Capsules - Microbiome Labs — Microbiome Labs
- Complete Probiotics for Women 70 Billion CFU x90 Capsules - Dr. Mercola — Dr. Mercola
- Ther-Biotic For Infants Powder 10+ Billion CFU x60 Servings, 2.1 oz (60 g) - SFI Health — SFI Health
- Lactobacillus (Multi-Strain Lactobacillus Probiotic) 17 Billion CFU x100 Capsules - Allergy Research Group — Allergy Research Group
- Ther-Biotic Saccharomyces Boulardii 3 Billion CFU x60 Capsules - SFI Health — SFI Health
- Balance (Probiotic Nitrate Chewing Gum) x30 Pieces - Berkeley Life — Berkeley Life
- Restor Flora x60 Capsules - Microbiome Labs — Microbiome Labs
- Bifido Digest 20 Billion CFU x60 Capsules - Protocol For Life Balance — Protocol For Life Balance
- UltraBiotic Prebiotic Powder (Cranberry Lemonade) x30 Servings, 7.24 oz (205 g) - NutriDyn — NutriDyn
- IsoFresh Probiotic for Vaginal Balance x30 Capsules - Fairhaven Health — Fairhaven Health
- Ther-Biotic Detox Support 50 Billion CFU, 3 Strains x60 Capsules - SFI Health — SFI Health
- Ther-Biotic Synbiotic (7 Strains) 50 Billion CFU x60 Capsules - SFI Health — SFI Health
- CoreBiotic Sensitive 11 Billion CFU x60 Capsules - Researched Nutritionals — Researched Nutritionals
- Complete Probiotics SBO 4 Billion CFU x30 Capsules - Dr. Mercola — Dr. Mercola
- Ther-Biotic Factor 1 (Lactobacillus Rhamnosus) 20 Billion CFU x60 Capsules - SFI Health — SFI Health
- Ther-Biotic Complete 25 Billion CFU, 12 Strains x60 Capsules - SFI Health — SFI Health
- Oral Microbiome Mastic Gums (Cherry) x30 Pieces - Calroy — Calroy
- Prodegin (Probiotic) 30 Billion x60 Chewable Tablets - SFI Health — SFI Health
- Ther-Biotic Postbiotic x90 Capsules - SFI Health — SFI Health
- UltraBiotic Akkermansia Plus x30 Capsules - NutriDyn — NutriDyn
- MegaSporeBiotic x60 Capsules - Microbiome Labs — Microbiome Labs
- CoreBiotic Pre/Probiotics x60 Caps. Researched Nut. — Researched Nutritionals
- ProtoDophilus Woman 20 Billion x50 Capsules - Protocol For Life Balance — Protocol For Life Balance
- Ther-Biotic Pro-5 (Probiotic) 25 Billion CFU x60 Capsules - SFI Health — SFI Health
- TruBifido PRO 50 Billion x31 Capsules - US Enzymes — US Enzymes
- Ther-Biotic Complete Powder 100+ Billion CFU x60 Servings - SFI Health — SFI Health
- Complete Probiotics 100 Billion CFU x30 Capsules - Dr. Mercola — Dr. Mercola
- Chewable ProtoDophilus 10 Billion, 10 Probiotic Strains x60 Chewable Tablets - Protocol For Life Balance — Protocol For Life Balance
- ProtoDophilus 25 Billion, 10 Strains x50 Capsules - Protocol For Life Balance — Protocol For Life Balance
- UltraBiotic Integrity x30 Capsules - NutriDyn — NutriDyn
- Ther-Biotic Baby Powder 5 Billion CFU x120 Servings, 1.22 oz (35 g) - SFI Health — SFI Health
- Theralac Pro 50 Billion CFU x31 Capsules - US Enzymes — US Enzymes
- Complete Probiotics 70 Billion CFU x90 Capsules - Dr. Mercola — Dr. Mercola
- Ther-Biotic Bifido (4 Strains) 10 Billion CFU x60 Capsules - SFI Health — SFI Health
- Ther-Biotic Kid's 25 Billion CFU, 8 Strains x60 Chewable Tablets - SFI Health — SFI Health
- ProtoDophilus 50 Billion, 10 Strains x50 Capsules - Protocol For Life Balance — Protocol For Life Balance
- Biothin Probiotic (Lactobacillus Gasseri) 10 Billion CFU x30 Capsules - Dr. Mercola — Dr. Mercola
- Ther-Biotic Synbiotic 50 Billion CFU, 7 Strains x30 Capsules - SFI Health — SFI Health
- Prenatal Complete Probiotics 25 Billion CFU x30 Capsules - Dr. Mercola — Dr. Mercola
- MegaPre x180 Capsules - Microbiome Labs — Microbiome Labs
- ProtoDophilus 100 Billion, 10 Strains x30 Capsules - Protocol For Life Balance — Protocol For Life Balance
- TruFlora x32 Capsules - Master Supplements — Master Supplements
- ButyrEn (ButyraGen Tributyrin Complex) 200mg x100 Capsules - Allergy Research Group — Allergy Research Group
- Ther-Biotic Leaky Gut (6 Strains) 100 Billion CFU x60 Capsules - SFI Health — SFI Health
- Pylo Guard x30 Capsules - Microbiome Labs — Microbiome Labs
- Biome-Xym Probiotic Blend 50 Billion CFU x62 Capsules - US Enzymes — US Enzymes
- Complete Probiotics for Women 70 Billion CFU x30 Capsules - Dr. Mercola — Dr. Mercola
- Biothin Metabolic Pre+Post+Probiotics 5 Billion CFU x30 Packets - Dr. Mercola — Dr. Mercola
- Saccharomyces Boulardii UltraBiotic x60 Capsules - NutriDyn — NutriDyn
- Ther-Biotic Saccharomyces Boulardii Powder 9 Billion CFU x200 Servings, 4.5 oz (127 g) - SFI Health — SFI Health
- Zenbiome Sleep x30 Capsules - Microbiome Labs — Microbiome Labs
- Saccharomyces Boulardii 10 Billion x60 Capsules - Protocol For Life Balance — Protocol For Life Balance
- Ther-Biotic Women's Formula 25 Billion CFU, 10 Strains x60 Capsules - SFI Health — SFI Health
- TruFlora Pro x62 Capsules - US Enzymes — US Enzymes
- Complete Probiotics 70 Billion CFU x30 Packets - Dr. Mercola — Dr. Mercola
- Ther-Biotic Metabolic Formula 25 Billion CFU, 7 Strains x60 Capsules - SFI Health — SFI Health
- Complete Afterbiotics 18 Billion CFU x30 Capsules - Dr. Mercola — Dr. Mercola
Cómo elegir probióticos y prebióticos
Los probióticos son microorganismos vivos que, en cantidades adecuadas, se asocian con el apoyo al equilibrio de la microbiota intestinal. Los prebióticos son fibras o compuestos que sirven de alimento a esas bacterias beneficiosas, y cuando un producto combina ambos se le llama simbiótico.
Al elegir, conviene mirar más allá del número. Las UFC (unidades formadoras de colonias) indican cuántos microorganismos vivos aporta cada dosis, pero más no siempre es mejor: lo importante es que la cantidad corresponda a la que se ha estudiado para ese producto en particular.
La cepa también pesa. Un probiótico serio identifica género, especie y cepa (por ejemplo, *Lactobacillus rhamnosus* GG), porque los efectos observados se asocian con cepas específicas y no con el grupo entero.
Hay distintos formatos. Las cepas esporuladas, como las de *Bacillus*, son más estables a temperatura ambiente, mientras que muchas fórmulas tradicionales requieren refrigeración para mantener las UFC viables. *Saccharomyces boulardii* es un caso aparte: es una levadura probiótica, no una bacteria, con su propio perfil de uso.
En Nutracéutica trabajamos cepas identificadas y de grado profesional. Si no sabes cuál elegir, escríbenos por WhatsApp y te orientamos según tu objetivo.
Preguntas frecuentes
¿Cuál probiótico me conviene si quiero apoyar mi digestión?
Depende de tu objetivo y de tu rutina. Lo más útil es elegir una cepa identificada por género, especie y cepa, ya que los efectos se asocian con cepas específicas. Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos a comparar opciones según lo que buscas.
¿Más UFC significa que el probiótico es mejor?
No necesariamente. Las UFC indican la cantidad de microorganismos vivos por dosis, pero un número más alto no equivale automáticamente a mayor beneficio. Lo relevante es que la cantidad corresponda a la estudiada para esa cepa en particular.
¿Necesito refrigerar el probiótico o puedo tenerlo a temperatura ambiente?
Depende del formato. Las cepas esporuladas, como las de Bacillus, suelen ser estables a temperatura ambiente, mientras que muchas fórmulas requieren refrigeración para conservar las UFC viables. Revisa siempre la etiqueta y sigue las indicaciones de almacenamiento del fabricante.
¿Cómo y cuánto tiempo debo tomar un probiótico?
Sigue la dosis indicada en la etiqueta del producto, ya que varía según la cepa y la concentración. Si tienes una condición de salud, estás embarazada o tomas medicamentos, consulta con tu médico antes de comenzar. Con gusto te orientamos por WhatsApp sobre las opciones disponibles.
Referencias
- NIH Office of Dietary Supplements. Probiotics: Fact Sheet for Health Professionals.
- World Gastroenterology Organisation. Global Guidelines: Probiotics and Prebiotics.
- International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP). Documentos de consenso sobre probióticos y prebióticos.
Aviso: Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. La información de esta página es educativa y no sustituye el consejo de un profesional de la salud.